88) コツコツ骨骨続けます
今日も一日ありがとう
今日の学びをありがとうの経験として
はてなブログにまとめます。
心をありがとうに満たして眠って
明日のエネルギーを高めます！
朝のツイート
おは卯
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年6月28日
育ち盛りの59歳の骨は、毎日生まれ変わっている。
最近パフォーマンスが上がりすぎて、今日はどんな状態になるのかわかりませんが、河川敷コースで頑張ってみます。
皆さま良い一日をお過ごしください。
10kmラン
290. 久々の10km｜行動人りょーさん @ManabinobaElias #note https://t.co/yRLiKJ0xs8
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年6月29日
5月に30km走ったダメージから回復中。
今週は3.58kmランで絶好調だったけど、10km走るのでは身体の作り方が違うな。。。
大幅なベスト更新狙ってたけど、無理しないで10月に向けてコツコツ整えます。
noteはこちら
足指の体操やってます
新聞記事で見つけましたが、この体操10年以上やってます。
指から全身を伝わって脳に刺激が届きます。
指回し体操のことを時々紹介しますが、同様に続けています。
娘にもいいと思って、手指足指マッサージを小1～小4までの1000日以上やってあげました。楽しかった思い出。
ありがとうのツイート
いつもありがとう
— 小澤亮司(りょーさん)／お子様の言語力強化するためのプログラミング教室を運営 (@ManabinobaElias) 2023年6月29日
拙著を読んでくれてありがとうございます。
読んでいただいた方が私を気に入ってくれて、コンビで、公共機関の写真集とりまとめのお仕事をいただきました。
今から打ち合わせで、カメラマンが写真を撮って、私が冊子にまとめます。
心を込めてお仕事します。
心からありがとう
最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
良かったことを振り返って眠ると
熟睡できて明日の良い閃きに繋がります。
はてなブログに書くことで、
良かったことを調えながら強調できて、
良い展開が加速しています！
今日も一日ありがとう
私のプログラミング教室のホームページは、こちらです。
