96) 体調を最優先して時間を捻出
今日も一日ありがとう
今日の学びをありがとうの経験として
はてなブログにまとめます。
心をありがとうに満たして眠って
明日のエネルギーを高めます！
朝のツイート
おは卯
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年7月6日
はてなブログ、昨日まで95日連続更新。
noteなどもたまに書いてるから、しんどい日もある。
でもね、
Twitterとブログに連携しながら自分の考えをアウトプットして、自分再発見ができて展開が速くなっている。
さて、素敵な華金にしましょう！
ありがとうのツイート
いつもありがとう
— 小澤亮司(りょーさん)／お子様の言語力強化するためのプログラミング教室を運営 (@ManabinobaElias) 2023年7月7日
先週見つけた絵本『#かいじゅうポポリはこうやっていかりをのりきった』新井洋行著
いかりのなぞを分析して、扱い方をわかりやすく説明してくれる絵本です。
今日は小学校で読み聞かせ、特別支援クラスの6人と先生が聴き入ってくれました。
ありがとうございました。 pic.twitter.com/wtDYd6Po17
体調を最優先
昨日の夕方
古傷が痛みました。
どうなるかなって思ったら、夜中に足がつりました。
朝のジョギング
7/7 山5km41:15
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年7月7日
寝ててふくらはぎがつったから、心配でしたが走れました。
いつも木曜は朝全力で走って、午後は温泉で仕事ですが、昨日は打ち合わせなど忙しかったから、疲れが残りました。
下半身の歪みがなくなる時、老廃物がふくらはぎに集まってから抜けるようです。
身体のケアのため時間を捻出
温泉で身体のケア
いろいろやらなきゃならないことがあるけどね、
今、やらなきゃということだけやり終えて、
昼は温泉で身体のケアしました。
家から車で40分圏内に、5カ所の日帰り温泉がある、嬉しい環境です。
リアルお灸
夕方、足三里など、お灸を直にすえました。
40代前半は、腰痛にも悩まされたから、鍼灸治療院でお世話になって、直接お灸をすえてもらいました。
お灸の跡が残っているので、自分でたまにすえてます。
たくさん寝たら、明日は回復してるかな。。。
最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
良かったことを振り返って眠ると
熟睡できて明日の良い閃きに繋がります。
はてなブログに書くことで、
良かったことを調えながら強調できて、
良い展開が加速しています！
今日も一日ありがとう
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