38) 10月のしまだ大井川マラソン10kmエントリー
今日も一日ありがとう
一日の良かったことを振り返って
はてなブログにまとめることで
嬉しい気持ちに満たされて眠って
明日のエネルギーを高めます！
朝のツイート
おは卯
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年5月9日
今朝、ふとんでモゾモゾしていたら、左肩がバキバキって音がして、背筋が伸びて酸素が大量に入ってきた。
47歳からの指回し体操で始まった、骨の歪み改善が大きく進んだようです。
眠っていた動画を急いで編集してみました。
毎日の取り組みの結果は健康寿命に現れますhttps://t.co/94m5AVGVnm
12年前の自分と今の自分を比べて
12年後を想像したら楽しみしか浮かばない。
10月のしまだ大井川マラソン10km、エントリーしました！
12年前は気持ちだけ30代
マラソンを走る発想はなかった。
今は肉体年齢37歳
整体の先生がそう言ってくれた！
初10kmから
54歳 70分
57歳 59分
59歳秋 54分
59歳元旦 53分25秒
60歳秋はどうなる？？
ちなみに昨年は、
60代10位が、47分38秒
70代10位は、53分9秒
指回し体操で若返りました！
ありがとうのツイート
いつもありがとう
— ありがとうのサポーター／りょーさん (@ManabinobaElias) 2023年5月10日
健康にありがとう
お金があっても健康がなければ楽しめない。
健康は生きていくうえで凄くありがたいこと。
いつまでも子どものように元気でいたい。
自分の健康は自分で守ります。
ありがとうございます。https://t.co/LqKeUyHfl2
最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
良かったことを振り返って眠ると
熟睡できて明日の良い閃きに繋がります。
はてなブログに書くことで、
良かったことを調えながら強調できて、
良い展開が加速しています！
今日も一日ありがとう
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