33) 有言実行を目指します！
今日も一日ありがとう
一日の良かったことを振り返って
はてなブログにまとめることで
嬉しい気持ちに満たされて眠って
明日のエネルギーを高めます！
朝のツイート
おは卯
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年5月4日
5年5月5日
私の最大の夢は「100歳フルマラソンのギネス記録を更新する」こと！
心身体の健康を守って走ります！
初マラソン5時間55分を55歳55㎏で達成したりょーさんより
最大の夢～100歳フルマラソンのギネス記録を更新する～
言葉がリードして、心が準備して体が動きます。
なので、宣言する事！
有言実行は、有効な手段と思います。
10kmラン
今日は前半5kmで、向風との闘いで力尽きました（汗）
ありがとうのツイート
子育てで、お母さんが楽しむことが、かなり大切な要因です。
いつもありがとう
— ありがとうのサポーター／りょーさん (@ManabinobaElias) 2023年5月5日
こどもの日
子どもは自由に育って欲しいと願いつつ、子ども向けプログラミング教室を運営しています。
お子様に、自由に生きる親の背中を見せることも、大切な親の役割。
人魚姫のお母さんが素敵です。https://t.co/Zy56dTZoHg
心身体の整え順（私の場合）
〈感謝〉→［心］→
— 行動人りょーさん／ご縁の達人 (@ManabinobaK) 2023年5月5日
〈言葉〉→［身］→
〈行動〉→［体］
この順番で整っている自分に
今、気づいた！
内観で感謝して心
速読で嬉しい言葉の大量注入で身（腸）
体操とストレッチとジョギングで体
45歳から59歳での実感。
「心身体の整えは三角形で、中心は脳」
中心は脳、そんな気がします。
指回し体操によって、脳が活性化して速読できる。
速読した本の影響で、心身が整う。
指回し体操とストレッチの組み合わせで、体（関節）が整う。
折り紙が脳トレと言うなら、
指回し体操は究極の脳トレと感じています。
お時間ありましたら、3分59秒の動画をご覧ください。
最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
良かったことを振り返って眠ると
熟睡できて明日の良い閃きに繋がります。
はてなブログに書くことで、
良かったことを調えながら強調できて、
良い展開が加速しています！
今日も一日ありがとう
私のプログラミング教室のホームページは、こちらです。
